Livsstil er et udtryk, der betegner den måde, vi lever vores liv på. Det er både omkring kost, motion, søvn og mange andre ting.

Det er ikke kun sund livstil, men også sund fornuft, og det er individuelt hvordan det bedst passer ind i dagligdagen. Det er vigtigt at leve sundt, men man skal også huske at leve.

Man kan sagtens sparer lidt på kalorierne til daglig og derved have mulighed for at tage et glas vi i weekenden. Det handler om at indtage færre kalorier end man forbruger.

Sundhed er også mentalt.

Mental sundhed er når trivsel og evner gør, så vi kan håndtere dagligdags udfordringer og stress, og indgå i fællesskaber med andre mennesker.